朝を気持ち良く過ごせると、その流れに乗って心地よい1日を過ごせる気がします◎体調を崩してから、心身に良い習慣を少しづつ取り入れた、朝の流れ作りを始めました。 換気 朝起きたらまず、部屋の扉を全開にします。寝ている間に籠もった空気を入れ換えます…
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